De unieke Puzzel van Gezondheid: Lekker in je vel (10 workshops).

De meesten van ons willen graag fitter zijn, zich minder ziek voelen en energieker leven. Maar we weten óók: leefstijl veranderen is complexer dan ‘gewoon’ meer bewegen en bewuster eten. 

We kennen ook de kloof tussen weten en doén. Het gaat al met al om het leggen van een unieke puzzel van ons persoonlijke leven, inclusief de werking van ons brein, onze gewoontes en de balans tussen lichaam en geest.

Daarom hebben we de handen ineengeslagen voor een mooi programma  waarin we elkaar in 8 thema’s meenemen. Geen saaie theorie, maar juist praktische interactie met de workshopleiders. We delen ervaringen en wat wél nuttig kan zijn voor meer succes. Ten slotte is ieder mens uniek. 

✨ De ontdekkingstocht gaat langs de volgende onderwerpen:

• Nieuwsgierig naar jezelf zijn: De diverse puzzelstukjes van mentaal, emotioneel en fysiek welzijn.
• Het Brein & Verandering: Waarom wilskracht alleen onvoldoende is en wat ook anders kan.
• Balans & Veerkracht: Emotionele fitness en stressvermindering.
• Fysiek & Sociaal Welzijn: Praktische tips voor beweging, voeding en sterkere sociale contacten.
• Samen proeven en bewuste keuzes maken rondom voeding (2x).

🗓️ Doe het sámen. 

Samenwerken aan een goede gezondheid is een mooie uitdaging waar we u graag persoonlijk voor uitnodigen. Het sterkste resultaat wordt bereikt door alle workshops te volgen. Elke workshop krijgt u tips mee naar huis om te verzamelen en later nog eens door te nemen. De serie wordt gecoördineerd door Marinda Ligeon en Noor Hagelaar. Zij werken samen met andere ervaren trainers die u graag zullen verrassen.  

Wanneer: Vanaf maandag 5 januari op maandagen van 19:00-21:15 en donderdagen van 17:30-19:30(m.u.v. donderdag 23 april: 19:00-21:15)

Locatie: Wijkgebouw de Geseldonk

Kosten: deelname is kosteloos. Koffie en thee staan klaar!

Durf te kiezen voor een gezondere leefstijl en een vitaler leven.

✅ Gezellig als u meedoet!

📧 Stuur een e-mail naar: info@kansrijkmierlohout.nl

📞 Of neem telefonisch contact op via: 06 406 950 42